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[valentinaher]

Hola, ¿Cómo están? Si desde casa están tratando de aprender una nueva disciplina, les recomiendo ejercicios de musculación en casa, los cuales puedas practicas con o sin pesas, con mancuernas, ejercicios para piernas, entre otros desde la comodidad de tu hogar ya que, existe una inmensa variedad de ejercicios que no requieren de pesas o mancuernas, ya que se basan principalmente en el control del peso corporal a través de movimientos específicos.