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Aprendiz
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 Publicado: 06 Agosto 2019 01:19:47 Ttulo del mensaje: Es til la electroestimulacin muscular? |
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Son muchos los que ponen en duda la utilidad que puede tener la electroestimulacin muscular. PeroRealmente esta tcnica es tan eficiente como es presentada?.
A continuacin vamos a dar a conocer para qu puede servir la electroestimulacin, la cual es una tcnica ampliamente usada en el mundo de la esttica y el fitness.
Primeramente es bueno mencionar que la electroestimulacin es una manera de hacer lo que se llama ejercicio pasivo, el cual permite el aumento del tono muscular y la mejora de la flacidez de los msculos haciendo que aumente su volumen, resistencia y fuerza.
Esta tcnica se encuentra basada en la utilizacin de aparatos que a travs de impulsos elctricos originan contracciones musculares, lo que trae como consecuencia un efecto muy parecido al que se obtiene cuando se ejercitan los msculos.
En el campo de la esttica esta tcnica es usada para adelgazar, pero se debe aclarar que si no est acompaada del ejercicio fsico, los resultados pueden llegar a ser muy discutibles.
Ahora bien, cuando se habla de electroestimulacin muscular es conveniente tener claros algunos conceptos, como el hecho de que solamente permite que se puede trabajar un grupo de msculos al mismo tiempo, debiendo para perder caloras, hacer ejercicios a travs de ejercicios que permitan movilizar muchos grupos musculares.
Es as como por cada kilo de grasa que se llega a perder se forma un kilo de msculo, y como la grasa pesa mucho menos esto hace que se produzca una reduccin de volumen. Ahora si a esto se le llega a sumar una dieta equilibrada, los efectos podrn ser mucho ms visibles.
Lo que s es una realidad es que a travs de la electroestimulacin se hace que trabajen muchas ms fibras de un mismo msculo que cuando se realizan ejercicios de forma normal, y que por no actuar sobre las articulaciones y los tendones, se requiere la conjugacin de ambos recursos.
Es menester recalcar que el uso de la electroestimulacin est contra indicada en personas con padecimiento de epilepsia, con marcapasos o el ser aplicada sobre la zona abdominal durante el embarazo. As mismo es de suma importancia tener en cuenta que se puede llegar a atrofiar o daar fibras no es utilizada de forma correcta.
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