TestTotest
Maestr@
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Mensajes: 1561
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 Publicado: 29 Septiembre 2021 18:05:10 Ttulo del mensaje: Respiran bien? |
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| La respiracin profunda es una de las mejores maneras de reducir el estrs en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respira profundamente, el cuerpo enva un mensaje a su cerebro para calmarse y relajarse. Luego, el cerebro enva este mensaje al cuerpo. Aquellos factores que ocurren cuando est estresado, como un aumento de la frecuencia cardaca, una respiracin acelerada y una presin arterial alta, disminuyen a medida que respira profundamente para relajarse. |
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